Regresní terapie

Hlubinná abreaktivní psychoterapie (HAP) je regresní metoda, kterou v České republice rozvinul a systematicky popsal Andrej Dragomirecký. Zaměřuje se na hledání a zpracování příčin psychických i psychosomatických obtíží uložených v minulých zkušenostech člověka.

Tato metoda vychází z předpokladu, že některé současné potíže mohou souviset s nezpracovanými emocemi, traumatickými zážitky nebo konflikty, které byly v průběhu života potlačeny či vytěsněny z vědomí. Tyto zkušenosti mohou nadále ovlivňovat naše prožívání, chování, vztahy i celkovou kvalitu života.

Cílem hlubinné abreaktivní psychoterapie je postupně odhalit kořeny obtíží, vědomě je zpracovat a uvolnit emoční náboj, který je s nimi spojen. Díky tomu může dojít k lepšímu porozumění vlastním reakcím, ke zmírnění psychického napětí a k nastartování přirozených ozdravných procesů.

Metoda je využívána při práci s úzkostmi, strachy, psychosomatickými obtížemi, opakujícími se životními vzorci, vztahovými problémy, nízkým sebevědomím nebo dlouhodobou emoční zátěží. Současně může být cenným nástrojem osobního rozvoje a hlubšího poznání sebe sama.

Hlubinná abreaktivní psychoterapie nabízí možnost nahlédnout do souvislostí, které nejsou na první pohled zřejmé. Pomáhá porozumět tomu, jak minulost ovlivňuje přítomnost, a vytváří prostor pro větší vnitřní svobodu, klid a vědomější prožívání života.